Fortalece tu cuerpo con THpilates
¡Bienvenidos a TH Pilates! Somos un Studio especializado en clases de pilates, una disciplina que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar físico y mental. ¡Visita nuestro espacio y descubre los beneficios del pilates para ti!
"Fortalece tu cuerpo con thpilates"
Es muy común que muchas personas empiecen a entrenar y luego lo dejen por falta de tiempo, motivación, dinero o espacio. Pero qué genial que exista un lugar como TH Pilates, donde puedes encontrar un espacio adecuado para cuidar tu cuerpo, mejorar tu fuerza y movilidad sin que sea tan complicado. Pilates es una excelente opción, reconocido mundialmente por su método de bajo impacto y resistencia, que puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. ¡Te animo a que lo pruebes y descubras cómo puede ayudarte en tu camino hacia un cuerpo más saludable y fuerte!
- Pilates +Fit
- Pilates Original
- Tercera edad
¿Quién es Pilates?
Pilates es él apellido de Joseph Hubertos Pilates creador de un estilo de entrenamiento que se llama Contrología basado en movimientos de resistencia muscular enfocado en él Power House la región muscular que envolve él abdomen y la espalda.
Cuerpo
Secuencia 36 movimientos pulsantes, vibrantes y vigorosos buscando estirar, alargar y fortalecer generando compensación por las malas posturas.
Mente
No es simplismente moverse. En Contrologia hay seis fundamentos que son:
Concentración, Control, Centralización, Respiración, Precisión y Fluidez.
Espíritu
El ánimo, la alegria, la motivación, la pasión son las claves de la Contrología para mejorar nuestra vida.
Video de Joseph enseñando su método en las Colchonetas (MATT)
video 1
https://www.youtube.com/watch?v=KVThc6WPYlc
video 2
